2026年7月6日月曜日

2026.7.6月曜日

本日の活動「SST 」アンガーマネージメント。衝動、思考、行動のコントロール。怒りを上手にコントロールすること。
6秒ルール→腹立たしい、気持ちが強くなった時に、6秒間だけ、その気持ちを表に出さないように我慢する事など、プロジェクターを使って学びました☺️

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